„Eine der spannendsten Reisen, die ein Mensch machen kann, ist die Reise zu sich selbst.“

Zentrum MenschSein – Coachings für mehr Gelassenheit im Umgang mit Stress
Psyche und den Körper gehören zusammen, wenn eine nachhaltige Veränderung in Deinem Stresserleben stattfinden soll.
In den Coachings findest Du genau den passenden Zugang zu Deinem Stresssystem und lernst Dich zukünftig selbst besser unterstützen.
Persönliches EINZELCOACHING oder
berufsbezogene Gruppencoachings.
Individuell wird es erst im kleinen Kreis. So kann Dein Umgang mit Stress und Konflikten im privaten oder beruflichen Umfeld genauer betrachtet werden. An unserem ersten Termin lernen wir uns kennen und besprechen Dein Anliegen. Die Richtung Deines persönlichen Weges wird sichtbar. In den nachfolgenden Sitzungen arbeiten wir gemeinsam an den Lösungen und Möglichkeiten, die Dir im Alltag helfen. Das Tempo dabei bestimmst Du, ich begleite und unterstütze Dich auf Deinem Weg.
Mögliche Inhalte der Sitzungen:
Erkennen
stressverschärfender
Gedankenmuster
Ausbau förderlicher
Gedanken- und
Handlungsmuster
Erlernen von kurz- und
langfristigen Techniken zur Stressbewältigung
Körperarbeit zur Stabilisierung
und Sicherheit durch
VagusYoga®
Zurechtlegen der Strategien
für den Akutfall
Ausbau der Selbstfürsorge
(Grenzen setzen, Nein-Sagen, sich selbst an die Hand nehmen etc.)

VagusYoga® und Dog’n Yoga Kurs
Bei dieser Form der Körperarbeit lernst Du Dich selbst zu regulieren und so immer wieder zu Deiner Mitte zu finden. Du wirst Dich selbst bei Stress schnellere beruhigen können und lernst deine Bedürfnisse mehr kennen. Deine Beobachtungsgabe für Deine Zustände wird geschärft.
Wir arbeiten mit dem Körper, mit den Händen und den Füßen, mit den Augen, mit der Stimme, mit der Atmung und über die Haut. Wir aktivieren und beruhigen gleichzeitig. Es sind keine komplizierten Bewegungen, eher einfache und feine Bewegungsabläufe, die sehr achtsam Deinen Körper und Geist ansprechen.
Bei Dog’n Yoga finden sich alle Elemente aus dem VagusYoga® Bereich wieder und zwar zusammen mit Deinem Hund. Das gemeinsame Entspannen in einer ruhigen Umgebung tut dem Mensch-Hund Team gut und vertieft die Verbindung zueinander.

„Dog’n Yoga bedeutet für uns gemeinsam zu entspannen und zu entschleunigen. Die Übungen dienen uns als Ankerplatz an stressigen und hektischen Tagen. Für mich persönlich dient der Kurs aber auch als Konfrontation mit mir selbst und dem achtsamen Wahrnehmen meiner Gefühle und Gedankenmuster.“
Sina G. aus Wolfsburg

„Der Kurs bedeutet für mich und meinen Hund Zeit für die Seele und eine Auszeit vom Alltag. Die entspannte und ruhige Energie überträgt sich während dem Kurs auf den Hund. Mit Ruhe und Gelassenheit kann der Alltag wieder aufgenommen werden. Die Selbstsicherheit, die man danach ausstrahlt, beeindruckt nicht nur den Hund, sondern auch den Partner.“
Diana B. aus Danndorf
Wohnst Du weit weg, aber möchtest gleich loslegen mit Arbeit an Deiner Stabilität?
Schaue gerne bei den Online Kursen vorbei. Sie sind so konzipiert, dass
Du bequem von Zuhause Dein Stresserleben positiv verändern kannst.



Unterstützung durch ätherische Öle
„Der Duft mit der Wirkung der Natur“ beschreibt es in einem Satz passend. Ätherische Öle wirken nicht nur über den Duft, sondern sind nachgewiesen antimikrobiell, besitzen also eine natürliche Wirkkraft gegen Bakterien, Viren und Pilzen. Die Psyche profitiert ebenfalls: von stimmungsaufhellend bis entspannend, von konzentrationsfördernd bis stärkend, von ausgleichend bis sinnlich, sind sie eine wunderbare Unterstützung im Alltag.
Da ihre Kraft eines natürlichen Ursprungs ist, werden sie von unserem Körper besser aufgenommen als jedes synthetisch hergestellte Mittel. Gerne unterstütze ich Dich mit Deiner individuellen Ölmischung.
Das Zentrum MenschSEIN





Am Rande des schönen Biosphärenreservats Drömling steht mein Zentrum „MenschSEIN“. Coachings für mehr Gelassenheit im Umgang mit Stress und eine annehmende Atmosphäre erwartet Dich. Hier darf und soll der Mensch SEIN, mit all seinen Facetten, Stärken und Schwächen. Alle Erstberatungen der Hundeschule finden ebenfalls auf dem eingezäunten Gelände statt.
Auch als Veranstaltungsort zur gewerblichen Nutzung ist das Zentrum buchbar. Mit einer Kegelbahn, einem Bouleplatz und einer großen Außenterrasse findet ein schöner Ausklang für das gemeinsam Erlebte nach dem Seminar oder Bildungsurlaub statt.
Adresse
Bösdorfer Str. 13a
39359 Rätzlingen
Telefon: 0170 2948212
Die Treffpunkte für die Hundeschule sind überwiegend in Wolfsburg und werden in den jeweiligen Kursen bekanntgegeben.